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    • 为什么说养生必先养心?
    • 落萤 | 分类:心理 | 浏览995次
    • 2014-05-07 14:18
    • 为什么说养生必先养心?
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    • 网友采纳2014-05-07 14:26
    • 李园园

      【专家】李园园

      单位:养生单位

      职称:副主任医师

      从业经历:15年

      联系方式:暂无信息

      个人诊所:暂无信息

      擅长:腹部肝胆、泌尿系、妇产...

      个人介绍:女,副主任医师,1977年从事医学超声诊断专业,中国超声医学...

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    • 什么是养心?心者,乃心里精神状态,养心即是通过各种怡情移性的手段,努力使自己保持心里健康,精神愉悦。正如现代心身吸血谁指出的,真正的健康,必须是心里健康与身体健康的完美结合,必须具备良好的社会适应能力。所以养生必须先养心,只有养生与养心相结合,才能达到满意的养生效果。那么怎样实现养心的目的呢?以下几点值得我们重视。 第一, 要热爱生活,热爱工作,热爱家庭,这是我们保持心里平衡的有力保证。在当今社会上,不公平、不合理的现象仍然存在,领导不赏识,工作不顺心也有可能经常发生。问题的关键在于我们要正视现实,正视社会,采取积极的态度应对,而不是消极逃避。其实,生活中有许多东西值得我们骄傲自豪,和睦的家庭,事业上的成就,诚挚的友情等,我们不必因为某个方面的不顺心而一蹶不振,哀声叹气。 第二, 需要“难得糊涂”,这是身心健康的活化剂。你能豁达大度,胸襟宽广,不对一些非原则的日常琐事斤斤计较,你就有效地阻断了自己的烦恼之源。郑板桥之所以将“难得糊涂”高悬案头,想必是他一生感悟反省的结果。 第三, 胜败乃兵家常事,生活中要尽量少吃后悔药。我们都会有这样的体会,人的一生中大小失败和挫折时常可见,我们很容易对过去的事情而后悔不已,自责自馁。应该说,适当总结经验十分必要,但过度的自责自馁,只会带来焦虑、忧郁,只会给自己的生活投下阴影。轻装前进,你就能不断取得新的进步,新的成绩,你就会体验更多更新的快乐。 第四, 要学会自寻快乐,擅于自寻快乐。生气催人老,笑笑变年少。欢声笑语,乐观开朗,这是最有效的养心良药。实际上,快乐无处不在,随和谦虚,与人为善,别人友谊的回报会使你快乐!培养业余兴趣,下棋、旅游等,你就会经常收获快乐!执着追求,矢志不渝,你会获得成功的快乐!所以掌握了快乐指导你就在很大程度上把握了养心之道
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    其他回答(1)
    • tqelxoeg 时间:2015年12月07日
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    • 传奇世界服务端刀剑服务端十二之天服务端新天骄服务端卧龙吟服务端 真封神服务端惊天动地服务端红月服务端魔力宝贝服务端飞飞务服务端 劲舞团服务端热血江湖服务端倚天I服务端网页游戏服务端天堂2服务端 IDC服务器以及空间租用-私服一条龙服务端出售 传奇广告代理-[color=#000080]http://www.m7sf.com/index15.htm[/color] [u][color=#282827]官方网站[/color][/u][color=#282827]http://www.m7sf.com[/color] 客服咨询QQ1207542352(企鹅扣扣) Email:1207542352@qq.com [color=#000080]www.m7sf.com[/color][color=#282827][u]免费服务端版本下载地址(已修复不能下载问题):[/u][/color] [color=#000080]http://www.m7sf.com/soft/index.html[/color] [color=#000080]热血江湖开sf一条龙服务[/color] [color=#000080]传世开私服版本一条龙服务[/color] [color=#0000ff]奇迹开私服开服一条龙[/color] [img]static/image/common/sigline.gif[/img] [size=2]传奇开私服一条龙开区服务 魔兽世界sf开服一条龙服务[/size]
    • sadaq7wq7 时间:2014年10月10日
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    • 这么强,支持楼主,佩服 [img]static/image/common/sigline.gif[/img] [size=2][url=http://www.beiaispa.com]婴儿游泳池[/url][/size]
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